今回は福岡のオシャレな街、大名にある
アパレルショップ『DOUBLE OO’09』のご紹介です
ラジオでは店長さんにもゲスト出演して頂きました！
DJ MINAKOがセレクトした服を着て、
ダンスパフォーマーのりょうすけくんが店内でパフォーマンスしてくれました！
要チェックです
みなさんこんにちは！
スポーターの齋藤奈紀（さいとうなつき）です！
夏がもうすぐ！
爽やかな季節がやってきましたね⭐︎
薄着になると気になる
二の腕、太もも…そしてお尻！！😂
かっこいいパンツも可愛い水着も
キュッと上がったお尻に似合うはず！
というわけで、今回も
天神・渡辺通り沿いにある
パーソナルトレーニングジム
「フィジオ福岡」さんにお邪魔しました！
前回していただいた姿勢チェックをふまえ
いよいよ！
本格的なトレーニングを教えてもらいました♪
みなさんも私と一緒に美尻を目指しましょう❤️
それでは、早速はじめましょう！！
この時つま先は同じ方向を向くように！
かかとは９０度の角度で。
右足も同様に、
つま先を右に倒して上下します。
足は無理のない高さで上下してください！
左右１０回×３セットくらいがベストです！
じぶんで行う時は骨盤の位置は、腰骨の出っ張った部分を触って確認しよう！
骨盤がきちんと床について
かかとは最初の形をキープしている
骨盤が床から離れて、脚を上げすぎ。
私が実際にやってみると…あれ？？
こっち（左足）はできるのに
こっち（右足）が上がらない〜💦💦
「普段意識していないカラダの癖があるから、みんな左右差はあります。」
「そんな無理して足を上げなくて大丈夫ですよ。」
「続ければそのうちもっと動きやすくなりますよ。」
八島トレーナーの優しいフォロー。感激です❤️
この「ヒップアップトレーニング」
動き自体は足を上下させるだけなのでとっても簡単。
スマホをいじりながらでもできちゃうので
私も早速家でやってみたいと思います！！！
みなさんもぜひ試してみてくださいね！
それでは、次回もお楽しみに💓
SPOOTUSのリポーター
通称：SPOOTER（スポーター）が
体を張って様々なスポーツにチャレンジ！！
最近話題のスポーツから
ちょっと変わったスポーツまで！
あなたも始めたいスポーツが見つるかも！？
https://spootus.jp
スポーターの桑原優実です！
先日ピヴォーレ福岡で行われた
フットサル友達交流会のお手伝いに
行ってきました(^ ^)♡
弊社所属の中国人、リンリンが出演した宮崎県椎葉村のプロモーション動画が配信スタートとなりました！すごい景色！行ってみたい！！！
https://youtu.be/BvcCdqk9vUI
シナプスのマネージャー山崎唯ちゃんがふくおか経済の2
✌️️
✨
可愛いですね
❤️ー
好きな男性のタイプは・・・・・話が面白い人って(笑)
今年もはや19日を経過しましたが
シナプススタッフも珍しく勢ぞろいしてのランチ会
特別に西鉄エージェンシーの岡さん、楢木さんも飛び入り参加
ニューヨークから帰国した鷺山さんとパリから帰国した社長さんの報告も。
今年も明るくにぎやかなシナプスです☆
今日1月4日は仕事始め
食べ過ぎのお正月もあっと言う間に過ぎて、天神もにぎやかな日常に戻ってきました。
シナプスでは新春お年玉運試し・・・ということで全社員にお年玉(^・^)
さてさて幸運の大吉お年玉を引き当てたのは？？
中吉ゲットは前川さんね!(^^)!
福岡三越地下一階 ＬＡＴＨＩＣイベントにシナプスの
ＤＪ ニッシ―登場！！！
かっこよくＰＬＡＹしてます(^・^)
クリスマスシーズン真っ盛りの天神地区
今日から天神地下街のクリスマス抽選会がスタート(^・^)
素敵な商品盛りだくさんでシナプススタッフが笑顔でお待ちしております!(^^)!
ソラリアステージビル地下２階でも抽選会スタート☆
みなさん素敵な商品ゲットしてしださいね!(^^)!
SPOOTER：YUMIのお気に入りディズニーコーデ！
ディズニースポーツのトップスとショートパンツでかわいく運動できちゃう！
〇シャツ：ディズニースポーツ
⇒￥3000～￥4000くらい
〇ショートパンツ：PUMA
⇒￥4000くらい
詳細はSPOOTUS(スポータス)を要チェック！
https://spootus.jp/
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MODELからコンテンツ作成まで、ワンストップで！ YES WE CAN！
モデル （ラジオ・テレビ・写真媒体) ／DJ／タレント事務所として、さまざまなお仕事をお引き受けします。 MC （日本語・バイリンガル) やコンパニオンが御社のイベントを盛り上げます。
シナプスでは、バスアナ、リポーターなど、各方面に様々な才能あふれる人材を輩出しております。
日本人・外国人のDJを通じて、多彩な言語を活かし、国際FM放送局[LOVE FM]などの番組制作を手がけています。
イベント・プロモーションの企画から、キャンペーンを盛り上げるコンパニオンの手配まで、シナプスに一括でお任せ下さい。
Web動画、企業PVなどの動画制作から、紙媒体まで、モデルが所属する制作会社だから、コストを抑えた制作が可能。
